水是人体必需的成分，很多人体器官的健康运行都需要大量的水，所以平日里要多喝水。喝水的作用： 第一、喝水最直接、最明显的作用就是解渴，尤其是在炎炎的夏日。 第二、晨起喝水有清洁肠胃的作用。起床后喝一杯温水，可以清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激，让胃肠处于健康的状态。 第三、正确的喝水方法，可以预防高血压、动脉硬化。
